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      老年人平安過春節的“錦囊妙計”

         日期:2021-07-08     來源:免費發外鏈    瀏覽:407    
      老年人平安過春節的“錦囊妙計”
      □ 易善永 河南省鄭州市中心醫院

      春節即將來臨,春節是中國最隆重的傳統節日。在春節這一辭舊迎新的節日里,每個人都會歡天喜地。然而老年人過春節卻有許多不同。老年人過春節要特別注意自己的身心健康。為了所有老年人都能平安過春節,現獻六條“錦囊妙計”:

      不宜過度操勞

      春節是中國最隆重的傳統節日,老年人在過節期間往往是很累的。料理飲食、采購、操持兒孫穿戴、布置美化房間、迎來送往等,常搞得筋疲力盡。如果再患有慢性疾病,折騰起來極容易發生意外。所以,老年人應盡量讓年輕人操持年節,自己不妨只當個顧問或干脆當個“甩手掌柜”。

      保持平和心態

      春節期間不論是親友探視,家人團聚,兒孫的婚慶宴請,還是觀看文體娛樂節目,老年人都應保持一種平和的心態。在喜慶宴會上,年輕人最好不要給老年人勸酒、敬煙或添飯,老人可象征性地喝一點酒,或以茶代酒。以免因酒飯過量或過于興奮激動,誘發心腦血管疾病,導致樂極生悲。

      確保充足休息

      老年人一般都有自己多年形成的生活規律,在年節期間受到一定的干擾是難免的,但是不能干擾休息睡眠。老年人切不可和年輕人一樣守歲熬夜,更不可通宵達旦地打麻將、看節目,就是電話拜年也可早一些,不必一定要等到子夜以后。

      不為錢物傷神

      現在家家生活水平都有了不同程度的提高,甚至有人形容是天天過年。所以,老年人對春節期間的物質享受不必看得過重而勞神,處處算計,只要能過個平安吉祥的年節就夠了。

      精神享受第一

      老人吃得不多,穿也沒有必要太講究,不必為錢財過于操心,要破舊立新消除代溝。老年人對中華民族的傳統節日,往往在心中留有一些舊的風俗習慣。然而時代在發展,老年人也應破舊立新,給年節賦予新意。如果老人頭腦中舊的習俗裝得過多,就容易與年輕人的喜好相左,甚至使得家庭不和睦。老年人也要與時俱進,這樣才能消除與年輕人之間的代溝。

      少去探視病人

      春節期間往往乍暖還寒,也是流感、肺炎等病的多發季節。對患有流感等傳染性疾病的親友,老人最好不去探視。晚輩也應理解老人,以免老人被傳染,帶來不必要的麻煩。如果不慎患病,要及時就醫,不得延誤。

      總之,老年人應以平和的心態對待春節,拋棄一切形式主義和舊習俗。老年人過春節保證了自己平安健康,這不僅是自己的幸福,也是家人的最大幸福。

      祝老人們過一個祥和安康的春節!

       
      關鍵詞: 春節
       

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